Xin chào. Tôi là nhà tâm lý trị liệu tại Hà Nội, cung cấp dịch vụ tham vấn và trị liệu tâm lý lấy thân chủ làm trung tâm...
01. Giới thiệu
Tên tôi là Nguyên, Đào Duy Nguyên
Tôi là một nhà trị liệu tâm lý hiện đang làm việc tại Hà Nội, Việt Nam. Tôi tốt nghiệp bằng Thạc sĩ Tham vấn sức khỏe tâm thần Lâm sàng tại Đại học Rochester (University of Rochester) (2023–2025) và bằng Cử nhân Tâm lý học tại Đại học Clark (Clark University) (2017–2021).
Tĩnh Therapy được thành lập với sứ mệnh kết nối các khoảng cách văn hóa, mang dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần gần gũi và dễ tiếp cận hơn đến cộng đồng người Việt lẫn cộng đồng quốc tế đang sinh sống tại Việt Nam. Phương pháp trị liệu của tôi luôn lấy khách hàng làm trung tâm, tôn trọng sự đa dạng văn hóa và thấu hiểu các tổn thương tâm lý (trauma-informed). Các buổi trị liệu có thể được thực hiện bằng tiếng Việt, tiếng Anh hoặc kết hợp cả hai — bất kỳ ngôn ngữ nào khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự nhiên nhất.
02. Dịch vụ
Mục tiêu của tôi với vai trò là một nhà trị liệu không chỉ là giúp thân chủ/khách hàng giảm nhẹ các triệu chứng trong ngắn hạn, mà còn trang bị cho họ những nền tảng tư duy và công cụ tự hỗ trợ có giá trị lâu dài. Trong suốt quá trình trị liệu, tôi sẽ đồng hành cùng thân chủ trong việc vượt qua những niềm tin đang giới hạn bản thân và xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc vững vàng hơn bằng những liệu pháp tâm lý kết hợp như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), v.v.
Trị liệu tâm lý có thể mang lại những lợi ích gì?
- Nâng cao khả năng ứng phó: Học cách đối mặt lành mạnh hơn với căng thẳng, lo âu và những thử thách trong cuộc sống hằng ngày
- Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh hơn: Cải thiện kỹ năng giao tiếp và học cách giải quyết xung đột với những mối quan hệ trong cuộc sống
- Tăng cường nhận thức về bản thân: Hiểu rõ hơn mối liên hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình
- Giảm nhẹ các triệu chứng: Giảm bớt những ảnh hưởng nặng nề của trầm cảm, sang chấn và mất mát, từ đó từng bước lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống
Trị liệu cá nhân
03. Chi phí dịch vụ
Chi phí cho mỗi buổi trị liệu là 800.000 đồng
Mỗi buổi trị liệu cá nhân thường kéo dài khoảng 60 phút.
Nếu chi phí là một trở ngại khiến bạn khó tiếp cận dịch vụ, bạn có thể trao đổi với tôi về việc điều chỉnh mức phí. Tôi dành một số lượng có hạn các buổi trị liệu linh hoạt theo khả năng tài chính nhằm hỗ trợ những trường hợp có nhu cầu đặc biệt.
4. Liên hệ
Hiện tại, tôi đang tiếp nhận thân chủ mới. Nếu bạn quan tâm đến việc bắt đầu trị liệu, vui lòng điền thông tin vào biểu mẫu bên đây. Tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất.
Bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp với tôi qua email ndaomht@gmail.com
5. Câu hỏi thường gặp
Làm thế nào để biết liệu trị liệu tâm lý có phù hợp với tôi không?
Trị liệu tâm lý là một quá trình hợp tác giữa bạn và nhà trị liệu. Nếu bạn cảm thấy bế tắc, quá tải, hoặc đơn giản là muốn hiểu rõ hơn về những cách suy nghĩ, cảm xúc, và hành vi của chính mình, trị liệu có thể mang đến một không gian an toàn để bạn khám phá những khía cạnh đó mà không bị phán xét.
Bạn không cần phải đang ở trong một cuộc khủng hoảng mới có thể bắt đầu trị liệu tâm lý.
Thông tin của tôi có được bảo mật không?
Có. Tôi có nghĩa vụ pháp lý và đạo đức trong việc bảo mật nội dung các buổi trị liệu và bảo vệ quyền riêng tư của bạn.
Tuy nhiên, nguyên tắc bảo mật có một số ngoại lệ nghiêm ngặt, chẳng hạn khi bạn có nguy cơ gây tổn hại cho chính bạn hoặc người khác, hoặc khi có nghi ngờ về lạm dụng hoặc ngược đãi.
Buổi trị liệu đầu tiên sẽ diễn ra như thế nào?
Trong buổi trị liệu đầu tiên, chúng ta sẽ chủ yếu cùng nhau tìm hiểu điều gì đưa bạn đến với trị liệu và những điều bạn mong muốn thay đổi. Bạn không cần phải chia sẻ bất kỳ điều gì vượt quá giới hạn mà bạn cảm thấy thoải mái. Cuối buổi, chúng ta sẽ cùng thống nhất về hướng đi và cách thức tiếp tục quá trình trị liệu.